Globėjai su šeimomis kvėpavo lengviau, jautė giliau ir kūrė kartu…

Ketvirtadienio popietę Kelmės rajono vaiko ir šeimos gerovės centre globėjai dalyvavo „Oxygen advantage“ praktinėje paskaitoje, kvėpavimo užsiėmimuose, kuriuos vedė kvėpavimo treneris Žilvinas Gruodis. Jis globėjus geriau supažindino su kvėpavimo galia ir reikšme kasdieniam žmogaus gyvenimui, kaip kvėpavimas veikia fizinę ir emocinę savijautą, padeda valdyti stresą, palaikyti energiją, gerinti miego kokybę ir susikaupimą. Globėjai turėjo puikią galimybę skirti laiko sau, kartu su treneriu mokytis sąmoningo kvėpavimo, atrasti būdus, kaip geriau pasirūpinti savimi ir savo emocijomis, svarbiausia, kad kiekvienas galėjo klausti, diskutuoti, o treneris dalintis praktiniais įrankiais. Tikime, kad kiekvienas dalyvis išsinešė šiuos įrankius ir galės panaudoti kasdienybėje, kai dirba, kai pavargsta, kai patiria įtampą arba kai nori stiprėti ir gyventi sąmoningiau.

Kol suaugusieji turiningai leido laiką, vaikai smagiai leido laiką su globos centro specialistėmis, prieš tai pasidarę momentines šeimos nuotraukas, vėliau dekoravo ir kūrė išskirtines atvirutes – „šeimos atvirutes“. Esame nuoširdžiai dėkingi bendruomenei už aktyvumą, bendrystę ir gražias akimirkas!